เกร็ดความรู้วิทยาศาสตร์

ปวดหลังงดคาเฟอีน : เพราะลดการหลั่งสารที่มีฤทธิ์ลดอาการปวดของร่างกาย

อย่าปล่อยให้หิว : เกิดฮอร์โมนความเครียดทำให้ความดันโลหิตสูง

งดนอนดึกเสาร์อาทิตย์ : ตื่นสายวันเสาร์อาทิตย์วันจันทร์จะขี้เกียจ ขาดสมาธิ

เช้ากินไข่ลดอ้วน : อิ่มกว่าขนมปัง มื้ออื่นเลยกินน้อยลง

รับแดดยามเช้า : กระดูกแข็งแรง ลดอาการซึมเศร้า

แอปเปิ้ลหลังอาหาร : ลดแบคทีเรียในช่องปากและช่วยให้เหงือกแข็งแรง

ปาร์ตี้หนัก : นอนเยอะหรือมีแฟนเด็ก จะได้ดูแลตัวเองมากขึ้น

เครียดทำผิวเสีย : ปรับความคิด ออกกำลัง กินอาหารดี ๆ

www.teenee.com