เกร็ดความรู้วิทยาศาสตร์

ยุคสมัยของการเร่งรีบ การแข่งขันทำงานในภาวะเศรษฐกิจเช่นนี้ บวกกับการรับประทานอาหารที่ไม่ถูกสุขลักษณะ ทำให้หลายคนเกิดความเครียดลึกๆ โดยไม่รู้ตัว นำมาซึ่งอาการป่วยโดยไม่ทราบสาเหตุ เกิดอาการไม่สดชื่น ปวดท้อง ท้องอืด ขับถ่ายไม่ปกติ เมื่อไปพบแพทย์ก็ไม่สามารถระบุได้ว่ามาจากสาเหตุอะไร 

แต่สำหรับการแพทย์เวชศาสตร์ชะลอวัยแบบองค์รวม (Anti-Aging Medicine) เรียกอาการเหล่านี้ว่า“ภาวะร่างกายสะสมพิษ” เมื่อร่างกายมีสารพิษสะสมเป็นจำนวนมาก โดยเฉพาะของเสียที่ตกค้างอยู่ในตับและลำไส้ นำไปสู่การอักเสบและการรั่วซึมของผนังเซลล์ทำให้สารพิษเข้าสู่กระแสเลือดทำให้เกิดความผิดปกติและร่างกายเสียความสมดุล

ร.ต.ต.นพ.อัญวุฒิ ช่วยวงษ์ญาติแพทย์ผู้เชี่ยวชาญของบาลานซ์ บาย ไฮโดรเฮลท์ คลินิกเวชศาสตร์ชะลอวัยแบบองค์รวม กล่าวว่า คนเราจะสุขภาพดีหรือไม่ดี ดูได้จากลำไส้ สังเกตได้จากว่า ท้องอืดไหม ถ่ายสะดวกไหม เป็นตัวชี้วัดคุณภาพของระบบย่อยอาหารทั้งหมด ถ้าลำไส้ดี สุขภาพด็จะดีตามไปด้วย

“ลำไส้เล็กมีความสำคัญมากที่สุด แต่คนส่วนใหญ่กลับละเลยไม่ใส่ใจในการดูแล ลำไส้เล็กมีหน้าที่ดูดซึมสารอาหารและวิตามินที่มีประโยชน์เข้าสู่ร่างกายโดยตรง หากรับประทานอาหารที่มีสารปนเปื้อนหรือมีสารพิษตกค้าง ทำให้ลำไส้เกิดการอักเสบ สารพิษซึมผ่านผนังลำไส้เข้าสู่กระแสเลือด ทำให้เกิดโรคต่างๆ มากมาย อาทิ ภูมิแพ้ สิวที่รักษาไม่หาย ข้ออักเสบรูมาตอยด์ และไทรอยด์อักเสบ” 

วิธีการดูแลลำไส้เล็กให้มีสุขภาพดี ร.ต.ต.นพ.อัญวุฒิแนะนำว่า ควรรับประทานอาหารที่ไม่มีสารพิษปนเปื้อน ถูกสุขลักษณะ ไม่รับประทานอาหารซ้ำซาก และรับประทานแบคทีเรียชนิดดีที่มีประโยชน์ (โปรไบโอติกส์) ซึ่งอยู่ในโยเกิร์ตและนมเปรี้ยว เพื่อเสริมการช่วยย่อยให้มีประสิทธิภาพให้ดีขึ้น นอกจากนี้การดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอในแต่ละวันเป็นสิ่งที่จำเป็นมาก เพราะหากดื่มน้ำน้อยจะส่งผลทำให้การดูดซึมน้ำในลำไส้ใหญ่มีปัญหาเกิดภาวะอุจจาระแข็งตัว ขับถ่ายไม่สะดวก และเกิดอาการท้องผูกได้

“สารพิษที่ตกค้างในร่างกายเปรียบเสมือนภัยเงียบที่คอยบ่อนทำลายสุขภาพ ทุกคนอยากแก่ช้าป่วยยาก การป้องกันโรคก่อนเกิดโรคสามารถทำได้ง่ายๆ โดยเริ่มต้นที่ใส่ใจดูแลตัวเอง ทั้งการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และออกกำลังกาย พร้อมหมั่นล้างสารพิษและอนุมูลอิสระออกจากร่างกาย เพียงเท่านี้ท่านก็จะมีสุขภาพดีและห่างไกลโรคไปอีกนาน” ร.ต.ต.นพ.อัญวุฒิกล่าวทิ้งท้าย

(ที่มา:หน้า 25,มติชนรายวัน ฉบับวันพฤหัสบดีที่ 18 กรกฎาคม 2556 )

หลายคนซื้อข้าวสารมาเป็นจำนวนมากสำหรับรับประทานในครอบครัว ซึ่งบางทีจะมักมีมอดติดมาด้วย เมื่อผ่านไปซักระยะเรายังทางข้าวสารที่ซื้อมานั้นไม่หมด มอดเหล่านั้นก็จะเพิ่มจำนวนมากขึ้นจนบางทีเราต้องทิ้งข้าวสารที่เหลือนั้นไปเสียเลยก็มี เพราะว่ามีมอดเยอะเกินไป 

หากเราพบว่าในถังข้าวสารเต็มไปด้วยมอดหรือแมลงตัวเล็กๆ เต็มไปหมด กว่าจะซาวข้าวและเก็บตัวแมลงจนหมดเพื่อจะนำมาหุงและรับประทานจนต้องเสียเวลา อีกทั้งการซาวข้าวหลายๆครั้งยังทำให้เสียคุณค่าทางอาหารที่มีความสำคัญที่มีอยู่ในข้าวออกไปจนหมด 

วิธีการแก้ปัญหาง่ายๆ คือ นำใบมะกรูดใส่ลงไปในถังข้าวสารโดยจะใส่ทั้งก้านเลยก็ได้ ไม่นานแมลงที่อาศัยอยู่เดิมก็จะตายไป และจะไม่มีแมลงเข้ามาอยู่ในข้าวสารของเราใหม่อีกครั้ง แต่ต้องหมั่นคอยสับเปลี่ยนดูใบมะกรูดเอาใบเก่าที่แห้งแล้วออกนำใบใหม่ใส่เข้าไปแทนค่ะ 

www.teenee.com/

องค์กร”Childnet International” เปิดเผยว่า ควรปิดการเชื่อมต่อเว็บแคมเมื่อไม่ใช่งาน และกลุ่มวัยรุ่นไม่ควรเก็บคอมพิวเตอร์ไว้ในห้องนอน หรือพื้นที่ส่วนตัวอื่นๆ

สถานีวิทยุบีบีซี 5 เปิดเผยการตรวจสอบเว็บไซต์ต่างๆ ที่กลุ่มแฮ็คเกอร์ใช้สำหรับเป็นที่ในการแลกเปลี่ยนภาพและวิดีโอของผู้ใช้ที่ถูกกล้องเว็บแคมของตนเองจับภาพไว้โดยที่เจ้าตัวไม่ทราบ

ราเชล ฮินด์แมน วัย 20 ปี นักศึกษาหญิงจากเมืองกลาสโกว์ในสก็อตแลนด์ เชื่อว่าเธอตกเป็นเหยื่อของกลุ่มแฮ็คเกอร์ดังกล่าว โดยเธอสังเกตเห็นกล้องเว็บแคมบนแล็ปท็อปของเธอเปิดใช้งานเอง ระหว่างที่เธอกำลังนั่งดูดีวีดี ขณะที่ทำธุระส่วนตัวในห้องน้ำ

เชื่อว่าแฮ็คเกอร์สามารถเข้าถึงระบบเว็บแคมของคอมพิวเตอร์ของเหยื่อได้ โดยใช้มัลแวร์ที่ผ่านการควบคุมทางไกล หรือ Remote Access Trojans (RATs) โดย RATs หลายตัวมีฟังก์ชันที่ทำให้แฮ็คเกอร์สามารถเข้าถึงกล้องเว็บแคมของเหยื่อได้โดยผู้ใช้ไม่รู้ตัว โดยมัลแวร์ดังกล่าว สามารถแพร่ได้ในไฟล์ที่ติดไวรัส หรือด้วยการลวงเหยื่อให้เข้าไปคลิ๊กในเว็บไซต์

นายวิล การ์ดเนอร์ ประธานเจ้าหน้าที่บริหาร Childnet International เปิดเผยว่า ก่อนหน้านี้เคยเกิดเหตุการณืแฮ็คเข้ากล้องเว็บแคมเช่นกัน แต่เกิดขึ้นไม่บ่อยครั้ง แม้จะบอกไม่ได้ว่าเกิดขึ้นบ่อยเพียงใด แต่มันก็สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน ทางป้องกันที่ดีที่สุดคือการไม่คลิ๊กลิงค์หรือเปิดไฟล์แนบที่ส่งมาจากคนที่ไม่รู้จัก และการหันหน้ากล้องเข้ากำแพงหรือหาอะไรปิดไว้ หรือดีที่สุดคือการปิดฝาแล็ปท็อป จะช่วยป้องกันการถูกจับตาได้

ผลการสืบสวนอย่างต่อเนื่องตามเว็บไซต์ต่างๆที่มักพบกิจกรรมการแบ่งปันภาพถ่ายและวิดีโอของผู้ตกเป็นเหยื่อพบว่า มีการแบ่งปันแลกเปลี่ยนภาพของเหยื่อที่เป็นผู้หญิงอย่างโจ่งแจ้ง โดยหนึ่งในผู้ถูกจับกุม ซึ่งระบุชื่อว่า″จอห์น” วัย 16 ปี เคยเจาะเข้าระบบคอมพิวเตอร์กว่า 100 ครั้ง มากกว่าครึ่งเป็นการดูเว็บแคมของผู้อื่น เขากล่าวว่า เขาไม่ได้เจาะจงดูอะไรเฉพาะเจาะจง บางครั้งก็สุ่มเปิดเว็บที่มีภาพตลกๆ หรือผู้คนที่กำลังตกใจ หรือเป็นรูปผู้หญิงหน้าตาน่าเกลียด และเขาไม่รู้สึกกังวลว่าจะถูกสืบจนเจอ

ด้านแมตติ วัย 17 ปี จากฟินแลนด์ เปิดเผยว่า เขาเคยแฮ็คคอมพิวเตอร์คนอื่นๆกว่า 500 ครั้ง และขายข้อมูลการแฮ็คเพื่อแลกกับเงินจำนวนเล็กน้อย ให้แก่ผู้ที่สนใจได้นำโปรแกรมดังกล่าวไปติดตั้งเอง เพื่อที่จะสามารถควบคุมคอมพิวเตอร์หรือเว็บแคมของเหยื่อได้จากระยะไกล เขากล่าวว่า การเจาะเข้าเว็บแคมของเหยื่อที่เป็นผู้หญิงจะเสียค่าใช้จ่ายราว 1 ดอลลาร์สหรัฐ แต่เงินจำนวนเดียวกันนี้สามารถนำไปซื้อการเข้าถึงคอมพิวเตอร์ของเหยื่อที่เป็นผู้ชายถึง 100 คน

ด้านผู้อำนวยการองค์กรเพื่อการเรียกร้อง Get Safe Online กล่าวว่า คอมพิวเตอร์ที่เสี่ยงต่อการถูกเจาะมักเป็นคอมพิวเตอร์ที่ใช้ซอฟท์แวร์รุ่นเก่า ที่ไม่มีการอัพเดท ซึ่งรวมถึงคอมพิวเตอร์ที่ไม่มีการอัพเดทซอฟท์แวร์ป้องกันไวรัส

ด้านนายจอสส์ ไรท์ นักวิจัยจากสถาบันอินเตอร์เน็ตอ็อกซ์ฟอร์ด กล่าวว่า เขาไม่รู้สึกกังวลว่าวิธีการเช่นนี้จะขยายตัวไปมากกว่านี้ และการอัพเดทซอฟท์แวร์ป้องกันไวรัสจะช่วยลดความเสี่ยงต่อการติดไวรัสไปได้มาก แต่ถึงกระนั้นผู้ที่ใช้คอมพิวเตอร์ก็ต้องเพิ่มความระมัดระวังอย่างสม่ำเสมอด้วย
ขอขอบคุณเนื้อหาข่าว คุณภาพดี โดย: หนังสือพิมพ์มติชน

หลายคนคงรู้จัก ลูกเดือย ที่มีหน้าตาเป็นเม็ดเล็กๆ กลมๆ แต่ถึงแม้ว่า
จะมีขนาดเล็ก แต่ลูกเดือยกลับให้คุณประโยชน์มากมาย ไม่ว่าจะมีฤทธิ์เป็นยาเย็นช่วยบำรุงกำลัง บำรุงปอด ม้าม ตับ ขับปัสสาวะ หล่อลื่นกระเพาะอาหารและลำไส้ แก้ปัญหาทางเดินหายใจ ไขข้อกระดูก เหน็บชา แก้ร้อนในกระหายน้ำ และยังช่วยลด
การเกิดมะเร็ง เพราะมีสารคอกซีโนไลด์ (Coxenolide) ซึ่งมีสรรพคุณในการยับยั้งการเกิด
เนื้องอก ทั้งนี้จะเห็นได้ว่าลูกเดือยนั้นมีคุณค่าทางอาหารสูง โดยเฉพาะฟอสฟอรัสซึ่งมีสรรพคุณช่วยบำรุงกระดูกมีอยู่ในปริมาณสูง และวิตามินเอที่ช่วยบำรุงสายตาอีกด้วย ด้วยสรรพคุณที่หลากหลาย และคุณประโยชน์ที่มากมายเกินขนาดเล็กๆ นั้นทำให้ชาวจีนต่างยกย่องลูกเดือยว่าเป็นยาอายุวัฒนะอีกชนิดหนึ่งเลยที เดียว!
 
นิตยสาร woman plus

หน่วย2พลังงานมาจากไหน

กฟผ. เตรียมแผนรับมือการหยุดผลิตก๊าซธรรมชาติจากแหล่งยาดานา ระหว่างวันที่ 5-14 เมษายน นี้ โดยดึงโรงไฟฟ้าน้ำมันเตา-ดีเซล เดินเครื่องทดแทน ยันไม่ยอมให้เกิดไฟฟ้าดับในวงกว้าง ห่วงอีก 10 ปี ข้างหน้าแหล่งก๊าซอ่าวไทยหมด ต้องนำเข้า LNG จากต่างประเทศผลิตไฟฟ้า มีราคาเชื้อเพลิงสูงกว่าก๊าซธรรมชาติถึง 2 เท่า หวั่นกระทบค่าไฟฟ้า พร้อมดันการพัฒนาโรงไฟฟ้าถ่านหินในประเทศ มีเทคโนโลยีที่มีประสิทธิภาพ เชื้อเพลิงราคาถูก และมีความมั่นคงในระบบไฟฟ้า

          นายพงษ์ดิษฐ พจนา รองผู้ว่าการกิจการสังคม การไฟฟ้าฝ่ายผลิตแห่งประเทศไทย (กฟผ.) ในฐานะโฆษก กฟผ. เปิดเผยถึงสถานการณ์กรณีการหยุดผลิตก๊าซธรรมชาติจากแหล่งยาดานา ในวันที่ 5-14 เมษายน 2556 โดย ปตท. แจ้งว่ามีการทรุดตัวของแท่นขุดเจาะที่แหล่งยาดานาประเทศพม่า ทำให้ก๊าซธรรมชาติหายไปวันละ 1,030 ล้าน ลบ.ฟุต คิดเป็นกำลังผลิตประมาณ 6,000 เมกะวัตต์เมกะวัตต์ : เป็นหน่วยวัดกำลังไฟฟ้า หนึ่งเมกะวัตต์มีค่าเท่ากับหนึ่งล้านวัตต์(1 เมกะวัตต์ = 1,000,000 วัตต์ = 1 × 106 วัตต์) ซึ่งก๊าซที่หายไปจะส่งผลกระทบต่อโรงไฟฟ้าในฝั่งภาคตะวันตกทั้งหมด ได้แก่ โรงไฟฟ้าบริษัท ราชบุรีโฮลดิ้ง จำกัด (มหาชน) โรงไฟฟ้าบริษัทราชบุรีเพาเวอร์ จำกัด และโรงไฟฟ้าบริษัทไตรเอ็นเนอร์ยี่ จำกัด โรงไฟฟ้าพระนครใต้ โรงไฟฟ้าพระนครเหนือ และโรงไฟฟ้าวังน้อย

          รองผู้ว่าการกิจการสังคม กฟผ. กล่าวต่อไปว่า ในช่วงที่มีการหยุดผลิตก๊าซธรรมชาติจากแหล่งยาดานา ระหว่างวันที่ 5-14 เมษายน 2556 จะมีความต้องการใช้ไฟฟ้าสูงสุดประมาณ 26,500 เมกะวัตต์ จะส่งผลให้ช่วงดังกล่าวมีกำลังผลิตสำรองในระบบต่ำกว่ามาตรฐาน ซึ่งในส่วนของ กฟผ. ได้เตรียมมาตรการรับมือสถานการณ์ดังกล่าว เพื่อป้องกันผลกระทบไม่ให้เกิดไฟดับไว้ 8 แนวทาง คือ 1) เตรียมนำโรงไฟฟ้าน้ำมันเตา และน้ำมันดีเซล เดินเครื่องทดแทนโรงไฟฟ้าก๊าซที่หายไป โดยคาดการณ์ว่าจะดึงโรงไฟฟ้าเชื้อเพลิงน้ำมันเตามาทดแทน 130 ล้านลิตร และน้ำมันดีเซล 75 ล้านลิตร 2) รับซื้อไฟฟ้าจากโรงไฟฟ้าเอกชนขนาดเล็ก หรือ SPP เพื่อเสริมระบบ 3) เดินเครื่องโรงไฟฟ้าพลังน้ำจากสาธารณรัฐประชาธิปไตยประชาชนลาวเต็มที่ ได้แก่ โรงไฟฟ้าน้ำงึม 2 ขนาด 600 เมกะวัตต์ โรงไฟฟ้าน้ำเทิน 2 ขนาด 960 เมกะวัตต์ โรงไฟฟ้าเทิน-หินบุน ขนาด 440 เมกะวัตต์ และ โรงไฟฟ้าห้วยเฮาะ ขนาด 126 เมกะวัตต์ 4) เร่งรัดและจัดแผนทดสอบโรงไฟฟ้าทั้งหมดที่อยู่ในข่ายต้องเดินเครื่องด้วยเชื้อเพลิงดีเซลให้มีความพร้อมในการเดินเครื่องก่อนเริ่มหยุดผลิตก๊าซธรรมชาติจากแหล่งยานาดา 5) ประสานงานกรมชลประทานเพิ่มการระบายน้ำในการผลิตไฟฟ้า ลดใช้น้ำมันให้น้อยลง 6) เลื่อนแผนบำรุงรักษาโรงไฟฟ้าทั้งหมดในช่วงหยุดผลิตก๊าซ 7) ประสานงานการไฟฟ้านครหลวง (กฟน.) ย้ายโหลดสถานีไฟฟ้าแรงสูงลาดพร้าว และสถานีไฟฟ้าแรงสูงรัชดาภิเษก และประสานงานการไฟฟ้าส่วนภูมิภาค (กฟภ.) ย้ายโหลดออกจากบริเวณสถานีไฟฟ้าแรงสูงสามพราน 1 ประมาณ 200 เมกะวัตต์ ไปสถานีไฟฟ้าแรงสูงข้างเคียง เพื่อช่วยเพิ่มแรงดันที่สถานีไฟฟ้าแรงสูงบางกอกน้อย และ ประสานงาน กฟภ. และ กฟน. เตรียมแผนดับไฟฟ้า สำหรับรองรับสถานการณ์ฉุกเฉินหน่วยงานละ 350 เมกะวัตต์

          จากแนวโน้มสถานการณ์ก๊าซธรรมชาติจากอ่าวไทยจะหมดลงในอีก 10 ปี ข้างหน้า ซึ่งประเทศไทยจะต้องพึ่งพาก๊าซธรรมชาติจากต่างประเทศ อาจส่งผลให้เกิดความไม่มั่นคงในระบบไฟฟ้า ทางเลือกในการนำก๊าซธรรมชาติเหลวในรูปของ LNG จากต่างประเทศ ก็มีราคาสูงเป็น 2 เท่า ทำให้มีผลต่อราคาค่าไฟที่จะต้องปรับขึ้นในอนาคต ทางเลือกที่เหมาะสมที่สุดที่จะคลี่คลายปัญหาดังกล่าวได้คือ การพัฒนาโรงไฟฟ้าใหม่ในประเทศ โดยแสวงหาเชื้อเพลิงทางเลือกอื่นทดแทนก๊าซธรรมชาติ และที่สำคัญควรเป็นเชื้อเพลิงที่มีความเสถียรต่อระบบไฟฟ้า ทำให้ราคาค่าไฟถูก ซึ่งกระทรวงพลังงาน และ กฟผ. เล็งเห็นว่า โรงไฟฟ้าถ่านหินนำเข้าเป็นทางออกที่ลงตัวที่สุดในขณะนี้ ด้วยเทคโนโลยีที่มีประสิทธิภาพ สามารถกำจัดก๊าซซัลเฟอร์ไดออกไซด์ได้อย่างสมบูรณ์ ซึ่งนานาประเทศได้ผลิตไฟฟ้าจากเชื้อเพลิงถ่านหินมาแล้วอย่างยาวนาน และมีแนวโน้มจะผลิตไฟฟ้าจากเชื้อเพลิงดังกล่าวในสัดส่วนที่เพิ่มขึ้นอีกด้วย รองผู้ว่าการ กฟผ. กล่าวในที่สุด

http://www.egat.co.th/index.php?option=com_content&view=article&id=889:2013-02-19-02-52-57&catid=72:2010-10-27-02-59-42&Itemid=550